疲労がたまったらこれ。
にんにくも入ってスタミナばっちり!
豚肉には疲労回復に効果があるビタミンB1もたっぷり入っています。
更に一緒に炒める玉ねぎには精神的な疲労回復効果があります。
という訳で入ってる材料が全て疲れを取る為の具材なんです。
ブラックペッパーを多めにヒャッハーーーーーー!
ビールが止まらないぜ!!!
にんにくも入ってスタミナばっちり!
豚肉には疲労回復に効果があるビタミンB1もたっぷり入っています。
更に一緒に炒める玉ねぎには精神的な疲労回復効果があります。
という訳で入ってる材料が全て疲れを取る為の具材なんです。
料理画像
ブラックペッパーを多めにヒャッハーーーーーー!
ビールが止まらないぜ!!!
材料
- 豚肩ロース肉(150g)
- 玉ねぎ(半玉)
- ブラックペッパー
- 醤油(大さじ2)★
- にんにく1カケ(すりおろしたもの)★
- すりごま(大さじ2)★
- みりん(大さじ1)★
- 鶏ガラスープの粉末(大さじ1)★
- ごま油(大さじ1)★
作り方
- フライパンにごま油を引いて、豚肉と玉ねぎをブラックペッパーを振りかけて中火で炒めます。
- 豚肉の色に赤みがなくなって炒まってきたら★を混ぜた調味料を投入しさらに強火で一気に1分ほど炒めます。
カロリー・値段・時間
カロリー | 420kcal程度 |
---|---|
値段 | 200円程度 |
調理時間 | 10分 |