こんばんは。ムキムキムッキーです。
先日、誕生日を迎えました。軽くアラフォーです。
年を取るのがつらい。笑
見た目は30前後くらいに見られるます。
若さの秘訣は、毎日晩酌でストレス発散しているからかもしれません。
そして適度な筋トレ。
今日は、じゃがいも使うのでちょっとダイエット向けメニューとして微妙な感じですが
美味しかったので記事にしちゃいます。(自分に甘め)
カロリーはさほど高くないですが、若干糖質が多い感じです。
ほくほくのほくほく。レンジだけで作れます。
これまた、ビールが進くんです。
先日、誕生日を迎えました。軽くアラフォーです。
年を取るのがつらい。笑
見た目は30前後くらいに見られるます。
若さの秘訣は、毎日晩酌でストレス発散しているからかもしれません。
そして適度な筋トレ。
今日は、じゃがいも使うのでちょっとダイエット向けメニューとして微妙な感じですが
美味しかったので記事にしちゃいます。(自分に甘め)
カロリーはさほど高くないですが、若干糖質が多い感じです。
料理画像
ほくほくのほくほく。レンジだけで作れます。
これまた、ビールが進くんです。
材料
- じゃがいも1個
- バター1カケ
- 塩昆布少々
作り方
- じゃがいもに十字に切れ目を入れてをレンジで3分程チンします。
- レンチンが終わったらバターを1カケ載せて、塩昆布をパラパラとかけます。
カロリー・値段・時間
カロリー | 130kcal程度 |
---|---|
値段 | 50円程度 |
調理時間 | 3分 |